Эмоционально-когнитивная терапия

Эмоционально-когнитивная терапия

Эмоционально-когнитивная терапия – это одна из разновидностей когнитивно-бихевио- ральной (когнитивно-поведенческой) психоте­рапии. Развитие когнитивной терапии и ее раз­личных вариантов, в том числе и эмоциональ- но-когнитивной связано с именами А. Бекка, Дж. Раша, Д. Бернса и других. Этот вид терапии ориентирован на лечение эмоциональ­ных расстройств и чаще всего депрессивных.

Первый принцип такой терапии состоит в том, что любое настроение – это продукт чело­веческого познания и мышления, то есть сис­тема доверия к какому-нибудь предмету, явле­нию или человеку. Второй принцип говорит о связи мышления и эмоциональной сферы, так как во время депрессии мысли имеют негатив­ный характер. Личность видит себя и мир в тем­ных тонах и переносит это отношение на ре­альные ситуации. Третий принцип – депрессия является продуктом неверных рассуждений.

Первой ступенью эмоционально-когнитив­ной терапии является диагностика депрессии, после этого пациента обучают распознаванию искажений в процессе познания, к которым относятся максимализм, общий вывод из еди­ничных фактов, психологическая фиксация событий, скачущие умозаключения, преувели­чение и преуменьшение, выводы, основанные на эмоциях, заявления о возможном, ярлыки и принятие ответственности за независящие от тебя события (при этом мысли и чувства больного образуют порочный круг, в котором одно подпитывает другое).

Больного обучают разпознаванию ирраци­ональных мыслей и возражениям внутренне­му критику, ежедневной записи дисфункцио­нальных мыслей и нахождению рациональных ответов, методу позитивных прогнозов и ис­кусству самоодобрения, методу отчетливого представления успеха. В список методов, с по­мощью которых больной сможет справиться со своими проблемами, входит обучение контро­лю над гневом, взаимодействие с комплексом вины, переживанию горя и правильному реа­гированию на критику, взаимодействию с ежедневными стрессами.

Этот вид терапии может сочетаться с при­емом антидепрессантов.

Эффективность эмоционально-когнитивной терапии обусловлена, по мнению авторов, быстрым симптоматическим улучшением, по­ниманием причин расстройств, обучением са­моконтролю, профилактикой возникновения расстройств и толчком к личному развитию пациента.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>