Главная » Калорийность творог » Творог топленый калорийность

Калорийность творог из топленого молока 5%. Химический состав и пищевая ценность. Творог топленый калорийность


Калорийность Творог топлёный. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 236 кКал 1684 кКал 14% 5.9% 1686 г Белки 15 г 76 г 19.7% 8.3% 76 г Жиры 18 г 60 г 30% 12.7% 60 г Углеводы 2.8 г 211 г 1.3% 0.6% 215 г Органические кислоты 1.2 г ~ Вода 62 г 2400 г 2.6% 1.1% 2385 г Зола 1 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 110 мкг 900 мкг 12.2% 5.2% 902 г Ретинол 0.1 мг ~ бета Каротин 0.06 мг 5 мг 1.2% 0.5% 5 г Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1.4% 2 г Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 7.1% 2 г Витамин В4, холин 46.7 мг 500 мг 9.3% 3.9% 502 г Витамин В5, пантотеновая 0.28 мг 5 мг 5.6% 2.4% 5 г Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 2.3% 2 г Витамин В9, фолаты 35 мкг 400 мкг 8.8% 3.7% 398 г Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 14.1% 3 г Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.3% 83 г Витамин D, кальциферол 0.58 мкг 10 мкг 5.8% 2.5% 10 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.8% 15 г Витамин Н, биотин 5.1 мкг 50 мкг 10.2% 4.3% 50 г Витамин РР, НЭ 3.8 мг 20 мг 19% 8.1% 20 г Ниацин 0.3 мг ~ Макроэлементы Калий, K 112 мг 2500 мг 4.5% 1.9% 2489 г Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 6.4% 1000 г Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 2.5% 397 г Натрий, Na 41 мг 1300 мг 3.2% 1.4% 1281 г Сера, S 150 мг 1000 мг 15% 6.4% 1000 г Фосфор, Ph 220 мг 800 мг 27.5% 11.7% 800 г Хлор, Cl 152 мг 2300 мг 6.6% 2.8% 2303 г Микроэлементы Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 1.2% 18 г Кобальт, Co 1 мкг 10 мкг 10% 4.2% 10 г Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.2% 2 г Медь, Cu 74 мкг 1000 мкг 7.4% 3.1% 1000 г Молибден, Mo 7.7 мкг 70 мкг 11% 4.7% 70 г Селен, Se 30 мкг 55 мкг 54.5% 23.1% 55 г Фтор, F 32 мкг 4000 мкг 0.8% 0.3% 4000 г Цинк, Zn 0.394 мг 12 мг 3.3% 1.4% 12 г Усвояемые углеводы Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г max 100 г Галактоза 0.05 г ~ Лактоза 2.8 г ~ Незаменимые аминокислоты 5.825 г ~ Аргинин* 0.579 г ~ Валин 0.838 г ~ Гистидин* 0.447 г ~ Изолейцин 0.69 г ~ Лейцин 1.282 г ~ Лизин 1.008 г ~ Метионин 0.384 г ~ Метионин + Цистеин 0.45 г ~ Треонин 0.649 г ~ Триптофан 0.212 г ~ Фенилаланин 0.762 г ~ Фенилаланин+Тирозин 1.64 г ~ Заменимые аминокислоты 8.115 г ~ Аланин 0.428 г ~ Аспарагиновая кислота 0.924 г ~ Глицин 0.258 г ~ Глутаминовая кислота 2.457 г ~ Пролин 1.29 г ~ Серин 0.789 г ~ Тирозин 0.875 г ~ Цистеин 0.068 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 60 мг max 300 мг Жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты 0.15 г от 0.9 до 3.7 г 16.7% 7.1% 1 г Омега-6 жирные кислоты 0.88 г от 4.7 до 16.8 г 18.7% 7.9% 5 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 10.8 г max 18.7 г 4:0 Масляная 0.7 г ~ 6:0 Капроновая 0.4 г ~ 8:0 Каприловая 0.21 г ~ 10:0 Каприновая 0.46 г ~ 12:0 Лауриновая 0.5 г ~ 14:0 Миристиновая 2.6 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.19 г ~ 16:0 Пальмитиновая 3.18 г ~ 17:0 Маргариновая 0.1 г ~ 18:0 Стеариновая 1.76 г ~ 20:0 Арахиновая 0.22 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 5.28 г от 18.8 до 48.8 г 28.1% 11.9% 19 г 14:1 Миристолеиновая 0.25 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.45 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 3.9 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.04 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 1.03 г от 11.2 до 20.6 г 9.2% 3.9% 11 г 18:2 Линолевая 0.43 г ~ 18:3 Линоленовая 0.15 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.45 г ~

health-diet.ru

Калорийность Творог из топленого молока( покупной). Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 173.4 кКал 1684 кКал 10.3% 5.9% 1683 г Белки 14.88 г 76 г 19.6% 11.3% 76 г Жиры 18.6 г 60 г 31% 17.9% 60 г Углеводы 2.8 г 211 г 1.3% 0.7% 215 г Органические кислоты 1.2 г ~ Вода 62 г 2400 г 2.6% 1.5% 2385 г Зола 1 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 110 мкг 900 мкг 12.2% 7% 902 г Ретинол 0.1 мг ~ бета Каротин 0.06 мг 5 мг 1.2% 0.7% 5 г Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1.9% 2 г Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг 1.8 мг 16.7% 9.6% 2 г Витамин В4, холин 46.7 мг 500 мг 9.3% 5.4% 502 г Витамин В5, пантотеновая 0.28 мг 5 мг 5.6% 3.2% 5 г Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 3.2% 2 г Витамин В9, фолаты 35 мкг 400 мкг 8.8% 5.1% 398 г Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 19.2% 3 г Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.3% 83 г Витамин D, кальциферол 0.58 мкг 10 мкг 5.8% 3.3% 10 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 1.2% 15 г Витамин Н, биотин 5.1 мкг 50 мкг 10.2% 5.9% 50 г Витамин РР, НЭ 3.8 мг 20 мг 19% 11% 20 г Ниацин 0.3 мг ~ Макроэлементы Калий, K 112 мг 2500 мг 4.5% 2.6% 2489 г Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 8.7% 1000 г Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 3.3% 397 г Натрий, Na 41 мг 1300 мг 3.2% 1.8% 1281 г Сера, S 150 мг 1000 мг 15% 8.7% 1000 г Фосфор, Ph 220 мг 800 мг 27.5% 15.9% 800 г Хлор, Cl 152 мг 2300 мг 6.6% 3.8% 2303 г Микроэлементы Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 1.6% 18 г Кобальт, Co 1 мкг 10 мкг 10% 5.8% 10 г Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.2% 2 г Медь, Cu 74 мкг 1000 мкг 7.4% 4.3% 1000 г Молибден, Mo 7.7 мкг 70 мкг 11% 6.3% 70 г Селен, Se 30 мкг 55 мкг 54.5% 31.4% 55 г Фтор, F 32 мкг 4000 мкг 0.8% 0.5% 4000 г Цинк, Zn 0.394 мг 12 мг 3.3% 1.9% 12 г Усвояемые углеводы Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г max 100 г Галактоза 0.05 г ~ Лактоза 2.8 г ~ Незаменимые аминокислоты 5.825 г ~ Аргинин* 0.579 г ~ Валин 0.838 г ~ Гистидин* 0.447 г ~ Изолейцин 0.69 г ~ Лейцин 1.282 г ~ Лизин 1.008 г ~ Метионин 0.384 г ~ Метионин + Цистеин 0.45 г ~ Треонин 0.649 г ~ Триптофан 0.212 г ~ Фенилаланин 0.762 г ~ Фенилаланин+Тирозин 1.64 г ~ Заменимые аминокислоты 8.115 г ~ Аланин 0.428 г ~ Аспарагиновая кислота 0.924 г ~ Глицин 0.258 г ~ Глутаминовая кислота 2.457 г ~ Пролин 1.29 г ~ Серин 0.789 г ~ Тирозин 0.875 г ~ Цистеин 0.068 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 60 мг max 300 мг Жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты 0.15 г от 0.9 до 3.7 г 16.7% 9.6% 1 г Омега-6 жирные кислоты 0.88 г от 4.7 до 16.8 г 18.7% 10.8% 5 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 10.8 г max 18.7 г 4:0 Масляная 0.7 г ~ 6:0 Капроновая 0.4 г ~ 8:0 Каприловая 0.21 г ~ 10:0 Каприновая 0.46 г ~ 12:0 Лауриновая 0.5 г ~ 14:0 Миристиновая 2.6 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.19 г ~ 16:0 Пальмитиновая 3.18 г ~ 17:0 Маргариновая 0.1 г ~ 18:0 Стеариновая 1.76 г ~ 20:0 Арахиновая 0.22 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 5.28 г от 18.8 до 48.8 г 28.1% 16.2% 19 г 14:1 Миристолеиновая 0.25 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.45 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 3.9 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.04 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 1.03 г от 11.2 до 20.6 г 9.2% 5.3% 11 г 18:2 Линолевая 0.43 г ~ 18:3 Линоленовая 0.15 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.45 г ~

health-diet.ru

Калорийность творог из топленого молока 5%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "творог из топленого молока 5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121 кКал 1684 кКал 7.2% 6% 1681 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 17.4% 76 г
Жиры 5 г 60 г 8.3% 6.9% 60 г
Углеводы 3 г 211 г 1.4% 1.2% 214 г
Вода 68.6 г 2400 г 2.9% 2.4% 2366 г
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33 мкг 900 мкг 3.7% 3.1% 892 г
Ретинол 0.03 мг ~
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.3% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 2.2% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.26 мг 1.8 мг 14.4% 11.9% 2 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.5% 83 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 0.6% 14 г
Витамин РР, НЭ 3.9 мг 20 мг 19.5% 16.1% 20 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 112 мг 2500 мг 4.5% 3.7% 2489 г
Кальций, Ca 164 мг 1000 мг 16.4% 13.6% 1000 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 4.8% 397 г
Натрий, Na 41 мг 1300 мг 3.2% 2.6% 1281 г
Фосфор, Ph 220 мг 800 мг 27.5% 22.7% 800 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 1.8% 18 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность творог из топленого молока 5% составляет 121 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 636 кДж
Калории 152 ккал
Белки 15 г
Углеводы 3,4 г
Жиры 23 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

8%

от РСК*

(152 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (5%)

 

Жиры (74%)

 

Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

152

Жир

23г

Углев

3,4г

Белк

15г
В одной порции Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 152 калорий.
Классификация калорий: 74% жир, 5% углев, 21% белк.
Похожие Творог из Азбука Вкуса:
Другие продукты от Азбука Вкуса:
Другие разновидности Творог:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Ностальгия Творог из Топленого Молока Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 669 кДж
Калории 160 ккал
Белки 16 г
Углеводы 3 г
  Сахар 3 г
Жиры 9 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

8%

от РСК*

(160 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (7%)

 

Жиры (52%)

 

Белки (41%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

160

Жир

9г

Углев

3г

Белк

16г
В одной порции Ностальгия Творог из Топленого Молока 160 калорий.
Классификация калорий: 52% жир, 8% углев, 41% белк.
Похожие Творог из Ностальгия:
Другие продукты от Ностальгия:
Другие разновидности Творог:
Другие разновидности Блюда на Завтрак:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Смотрите также