Надоело есть на завтраки каши, яйца и бутерброды в различных вариациях? Тогда вы можете разнообразить свое меню и приготовить интересное блюдо – творожный смузи, к примеру. Потратив всего несколько минут и простые продукты, практически всегда имеющиеся в доме, вы получите полноценный завтрак в стакане, который имеет необыкновенно нежный вкус и обладает полезными для организма свойствами.
Смузи из творога – это питательный напиток, который зарядит вас энергией на целый день. Кстати, впервые этот напиток появился в Латинской Америке, жители которой ценят и уважают полезные коктейли, насыщающие организм витаминами, кальцием и белком. Таким образом, с помощью 1 чашечки такого смузи мы получаем необходимые для организма вещества и радуем свои вкусовые рецепторы. Добавив к творогу различные фрукты и ягоды, можно получить великолепный сытный коктейль. Отлично зарекомендовал себя смузи из тыквы, который получается солнечным, ярким и красивым. Данная статья, рассказывающая о лучших рецептах творожного смузи, призывает экспериментировать и создавать все новые шедевры кулинарии.
Ингредиенты:
Заливаем кипятком ложку овсяных хлопьев, взбиваем в блендере вместе с клубникой, творогом и медом. Украшаем готовый десерт листиком мяты.
Кстати, чтобы разнообразить вкус смузи овсяные хлопья можно заменить гречневыми или рисовыми.
Этот рецепт смузи способствует укреплению иммунитета. Советуем ознакомиться и с другими рецептами смузи с овсянкой.
Компоненты:
Свежевыжатый гранатовый сок взбиваем в блендере со смородиной, медом и творогом и получаем витаминный напиток, полный полезными веществами и минералами.
Совет: чтобы получить гранатовый сок, нужно сложить зерна в пакет и пройтись по ним скалкой.
Составляющие:
Взбиваем все ингредиенты в блендере и получаем полезный напиток, который очень хорошо усваивается организмом. Кроме того, он выводит из него лишнюю жидкость, способствуя похудению. Сверху посыпаем десерт корицей.
Продукты:
Берем по вкусу любимую зелень, взбиваем ее вместе с огурцом, творогом и кефиром. Этот рецепт – прекрасный вариант для тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим весом. Также он незаменим для людей, активно занимающихся спортом, поскольку богат белками и кальцием.
Ингредиенты:
Складываем все компоненты смузи в комбайн и взбиваем. У нас получается просто волшебный напиток и по своему вкусу и по целебным свойствам. Он принесет пользу всему организму и сделает лицо и тело красивыми.
Компоненты:
Соединяем йогурт с семенами льна, оставляем набухать на пару минут, взбиваем в блендере, добавляем ягоды, мяту и творог. Посыпаем семенами льна.
Составляющие:
Фрукты нарезаются кубиками и взбиваются блендером с творогом, пшеничными проростками, кефиром или йогуртом.
Если вы хотите быть здоровой и красивой, то вам следует ввести в свой рацион смузи из творога. Этот напиток – замечательный способ получить необходимые организму вещества, привести в порядок фигуру и получить заряд бодрости на долгое время.
vse-pryanosti.ru
Смузи с творогом понравится даже тем, кто не признает этот продукт ни в каком другом виде. Готовится лакомство в два счета, мороженое добавит в него сладости, а пшеничные отруби сделают его более здоровым.
Сегодня смузи – это модно, вкусно и полезно, и приготовить напиток можно едва ли не из любых продуктов. Многие представительницы прекрасного пола заменяют им ужин или завтрак, добавляя те или иные ингредиенты. Утром это может быть что-то заряжающее энергией, вечером — настраивающее на релаксацию. Кроме того, смузи – отличный перекус на протяжении всего дня.
Сегодня приготовим смузи с творогом. Этому полезному молочному продукту просто так, термически необработанным, рады далеко не все. В виде вареников, сырников, запеканок творог хорош, но ведь на их приготовление нужно время. На смузи его уйдет гораздо меньше: 5 минут – и напиток в вашем стакане!
Такой смузи обязательно понравится всем, кто любит сладкие детские сырки: творог тщательно взбивается, а после добавления банана становится гладким и нежным. Подсластит напиток немного мороженого, а сделает более полезным — ложка пшеничных отрубей.
Время приготовления: 5 минут / Выход: 1 большая порция или 2 небольших
Отправьте банан в блендер. Добавьте к нему творог и отруби.
Тщательно пробейте ингредиенты, пока они не превратятся в цельную гладкую пастообразную массу.
Затем влейте в творожную массу молоко и добавьте мороженое. Кстати, если вы хотите обойтись без него и сделать смузи менее калорийным, просто положите совсем немного меда, чтобы лишь слегка подсластить напиток.
Взбейте еще раз все вместе на высокой скорости – появится пышная пенка, и можно разливать вкусный и нежный смузи по стаканам.
volshebnaya-eda.ru
Шоколад и творог — элементарно просто и очень вкусно!
ИнгредиентыПоложите все ингредиенты (кроме шоколада) в чашу блендера и взбейте их до состояния смузи.Шоколад натрите на тёрке и посыпьте им готовый смузи.
Этот красивый смузи поднимет настроение и зарядит организм витамином С, который так необходим, особенно весной.
Этот смузи может заменить целый десерт. Запасаемся ложечкой и ловим кокосовые шарики в кофейном смузи.
Клюква — источник активных антиоксидантов. Она повышает иммунитет, защищает от старения и борется с простудными заболеваниями. Тот случай, когда не только вкусно, но и очень полезно.
Сложите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до состояния смузи.Или взбейте отдельно творог с йогуртом, а клубнику с мёдом и клюквой и выложите в бокал слоями.
Этот смузи имеет очень приятную кремовую консистенцию и сладкий вкус.
Нарежьте банан на кусочки.Сложите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до состояния смузи.
Ингредиенты
Сложите все ингредиенты в чашу блендера и хорошо взбейте.Творожно-клубничный смузиВсего три ингредиента, а сколько витаминов, белка и кальция!
Ингредиенты
Самый простой смузи: сложите все ингредиенты в чашу блендера, взбивайте две минуты. Готово!Кокосово-творожный смузиЭтот нежный воздушный смузи напомнит вам о лете и отпуске.Ингредиенты
Кокосовое молоко, мягкий творог и овсяные хлопья смешайте в блендере до состояния смузи.Перелейте в бокал, добавьте кокосовую стружку и наслаждайтесь райским вкусом!
Источник
www.ilovehobby.club
Смузи, приготовленный в блендере на основе клубники, молока и творога – нежный, ароматный и вкусный напиток. Сделать его можно буквально за несколько минут, что очень ценно особенно утром, когда нет лишнего времени на стряпню. Коктейль может продемонстрировать редкое сочетание пользы и вкуса. В нем содержится много кальция, витамина С, молочного белка. А что касается аромата, здесь напитку нет равных. Приготовьте парочку лишних порций клубничного смузи с творогом, поскольку ваши близкие обязательно попросят добавки.
Кухня: русская.
Категория: напиток.
Способ приготовления: взбить при помощи блендера или миксера.
Общее время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
na-vilke.ru
Содержание:
Если хочется сэкономить время, удивить себя приятным разнообразием или приобщиться к правильному питанию — наша статья для вас! Интересные и необычные рецепты смузи с бананом и творогом не оставят равнодушными ни поборников здоровой пищи, ни любителей полакомиться вкусным десертом. Огромный плюс этого нехитрого блюда еще и в его быстром и несложном приготовлении — соединил, смешал и можно наслаждаться! Итак, если не надо ничего запекать, тушить или процеживать, в чем же заключается смысл приготовления? На самом деле все очень просто — для создания творожного смузи нам достаточно собрать любимые нами и хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты в чаше блендера и измельчить их.
Творог можно взять обезжиренный, а можно обычный или даже деревенский, всякий раз вкус будет меняться, поэтому выбираем на свое усмотрение.
Банан чистим, режем на дольки, складываем в чашу блендера или глубокую посуду, если используем погружной и взбиваем до получения однородной воздушной текстуры.
Если смузи кажется густоватым, доливаем в него молоко, йогурт или фруктовый сок.
Варьируем соотношение фруктов и молочных ингредиентов в зависимости от того, на каком вкусе хочется сделать акцент — творожном или банановом.
Но даже в приготовлении такого, казалось бы, элементарного блюда существует ряд тонкостей.
к содержанию ↑Если за окном жара и хочется освежиться или просто вспомнить летние денечки прохладным лакомством, сделаем смузи-мороженое.
Для усиления эффекта пломбира, долить смузи в процессе приготовления можно не молоком, а сливками или сгущенным молоком главное, любые дополнительные ингредиенты также должны быть сильно охлажденными. Добавляем их по вкусу и хорошенько взбиваем.
Если же, напротив, хочется ощутить приятный согревающий оттенок карамели, сделаем смузи из запеченного банана.
Если положить запеченный банан в равной пропорции с остальными ингредиентами, дослащивать смузи не придется, он и так будет очень сладким благодаря фруктовой мякоти.
Такой смузи можно сдобрить миндалем или кешью — они подчеркнут карамельный привкус.
Настоящий зимний вкус творожному смузи можно придать, дополнив традиционный рецепт маком и корицей. Насыпаем специи уже после того, как все ингредиенты будут смешаны.
На пропорции, указанные в базовом рецепте, мака можно смело добавлять 1-2 чайные ложки, чтобы он хорошо чувствовался.
Ну, а тем, кто не любит излишнюю сладость, рекомендуем попробовать сделать творожный смузи с бананом и лимонным соком. Выдавливаем его уже в готовый десерт по чуть-чуть, чтобы иметь возможность отрегулировать вкус.
Лимон можно заменить лимонной кислотой — ее также добавляем по гранулам, дожидаясь их полного растворения.
Для создания «тропического» смузи с бананом и творогом, доливаем смесь в равных пропорциях апельсиновым соком и кокосовым молоком — это придаст напитку необыкновенный аромат.
Если хочется сделать его более сытным, добавляем немного свежего кокоса — режем его на дольки и измельчаем в кофемолке или сразу в блендере.
Лучше всего порезать дольки ножом, а затем измельчить с остальными ингредиентами. Для усиления аромата можно подсыпать ванильного сахара или ванилина на кончике ножа.
Как видите, готовить этот десерт невероятно увлекательно. И теперь, когда вы знаете множество способов приготовления смузи из банана с творогом, остается только сделать какой-нибудь из предложенных нами или выдумать свой собственный рецепт. Пробуйте, друзья, и делитесь в комментариях своими открытиями!
Подписка на портал «Твой Поваренок»
Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту
tvoi-povarenok.ru
