Вы не являетесь поклонником творога и едите его очень редко? А зря, этот продукт необходим не только детям, но и взрослым людям, в том числе и мужчинам. Если вам не слишком нравится его вкус, добавьте в него небольшое количество сметаны или мед, фрукты и сухофрукты, орехи. Этот продукт волшебный образом воздействует на организм – он увеличивает мышечную массу, устраняет жир, повышает иммунитет, и это далеко не все!
Чтобы продукт принес максимальную пользу, важно выбрать нужную жирность. Не покупайте обезжиренный творог, так как такой протеин не будет усваиваться из-за отсутствия в нем жиров. Но и слишком жирный продукт может навредить вам и привести к увеличению веса, повышению холестерина. Оптимальный вариант – средняя жирность.
Творог можно употреблять просто так иди добавлять его в овсянку, делать десерты, смузи. Выберите тот способ употребления, который вам нравится и наслаждайтесь! Он богат быстроусваивающимся протеином, также в нем есть витамины группы В, кальций, фосфор, витамин Д, железо, магний, селен и цинк.
Чем полезен творог для мужчин:
Увеличивает мышечную массу. Не зря этот продукт так популярен среди спортсменов, ведь он богат белком и в нем совсем немного калорий. К тому же продукт быстро усваивается и обеспечивает ваше тело необходимым белком. 200 грамм творога содержат около 25-30 грамм белка, что не так уж и мало.
Улучшает настроение. Современные люди страдают от дефицита витамина Д, что негативно отражается на общем самочувствии и настроении. В твороге этот витамин есть в достаточном количестве.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Как приготовить смузи из творога
Повышает мужскую силу. Как ни удивительно, но он действительно способствует выработке натурального тестостерона, так как в нем есть цинк и селен, а также витамины группы В. В комплексе они оказывают благотворное влияние на гормональную систему мужчины.
Предотвращает рак простаты. Все больше мужчин страдают от этого заболевания и чтобы предотвратить его, нужно вести здоровый образ жизни. Некоторые продукты снижают риск онкологии предстательной железы, в их числе творог. Он богат селеном, который защищает клетки и ДНК от повреждения.
Укрепляет кости и суставы. С возрастом они становятся более слабыми и нуждаются в необходимых витаминах и минералах. Продукт богат фосфором и кальцием, которые принимают активное участие в формировании костей.
Улучшает обменные процессы. Этот молочный продукт благодаря своему особому составу способен ускорить метаболизм, также он улучшает работу иммунной системы. Как показали исследования, творог уменьшает воздействие стресса на организм, устраняет бессонницу и чувство тревоги.
Здоровье нервной системы. Если вы часто нервничаете, вам нужно обязательно включить этот продукт в свой рацион. Он содержит витамин В12, который необходим для нормального функционирования мозга и нервной системы в целом.
Укрепляет сердце и поддерживает нормальный уровень сахара. Именно поэтому творог рекомендуют употреблять даже тем людям, которые сидят на строгой диете по состоянию здоровья. Он очищает сосуды и укрепляет сердце, а также помогает регулировать уровень сахара в крови.
Дает энергию. Чувствуете себя обессиленным? Всего 200 грамм творога дадут вам энергию, и вы сможете закончить все необходимые дела на работе или потренироваться.
Самый удобный и вкусный способ употреблять творог – с фруктами и орехами. Также вы можете использовать его для приготовления заправки с луком и зеленью, запеканок и многих других блюд. Если вы регулярно тренируетесь, используйте его до или после тренировки в качестве белкового перекуса.
Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru
mensweekly.ru
Отдых и правильное питаниеВо-первых, нужно расслабляться, обязательно уделяйте время на полноценный отдых. Во-вторых, правильное питание. Оно также является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Существует ряд продуктов, способных повлиять на наше самочувствие и повысить работоспособность. Творог – один из таких продуктов. Вкусный, полезный, легкий продукт поможет улучшить здоровье и поднять настроение. Творог VIVO – неисчерпаемый источник молочного белка - казеина. Он содержит множество полезных микроэлементов: магний, кальций, фосфор, железо, витамины группы В, А, К, РР. Творог выводит из организма вредные вещества и токсины. Благодаря живым бактериям, творог способствует комфортному пищеварению и нормализации микрофлоры. А чем полезен творог для мужчин? Творог полезен для мужчин в любом возрасте: в детстве для формирования костей, во взрослой жизни для укрепления костей, мышц. Он стимулирует формирование костной системы, способствует укреплению зубов, суставов, росту волос, ногтей. Творог особенно необходим тем, кто занимается спортом, поднимает тяжести или наращивает мышечную массу, так как белок, содержащийся в твороге в большом количестве, медленно усваивается
Одним из положительных свойств творога является поддержание регенеративной функции нервной системы. Употребление творога помогает укреплять нервную систему, быть более устойчивым к стрессу и перегрузкам. Для современного мужчины, ведущего активный образ жизни, это является очень важным аргументом. Самый полезный творог для мужчин – маложирный. В нем содержится небольшое количество калорий, он легко усваивается. Лучше всего есть творог незадолго до сна. Молочный белок – казеин – один из самых медленно распадающихся. Для нормального развития мускулатуры нужно 1-1,5 г. белка на 1 кг веса человека. Существуют и другие виды творога: жирный и обезжиренный, кальцинированный. Врачи, диетологи, тренеры советуют добавить творог в свой ежедневный рацион. В каком количестве следует употреблять этот молочный продукт? В зависимости от жирности творога, в нем на 100 г содержится от 120 до 150 г. кальция. Дневная норма этого минерала для человека составляет от 50 до 200 г., в зависимости от веса. Как выбрать полезный творог для мужчин?
Настоящий творог должен быть не только вкусным, но и полезным. Существует несколько параметров, по которым Вы сможете выбрать правильный творог: свежесть, состав, срок и условия хранения продукта, жирность. Но более подробно узнать можно из статьи "Творог. Секреты правильного выбора".Если со свежестью все понятно, то с составом возникает вопрос: какие ингредиенты должен содержать натуральный творог? Технология изготовления творога подразумевает использование кисломолочных бактерий для процесса брожения и последующего отделения молочной сыворотки от творога. Срок хранения такого творога не должен превышать 3 дня. Магазинный творог обычно хранится намного дольше, а значит содержит добавки и консерванты. С молочными заквасками VIVO Вы сможете приготовить вкусный и полезный творог своими руками. Таким образом, Вы сможете не только контролировать состав творога, но и регулировать его жирность и калорийность. Домашний творог VIVO вкусный и натуральный. Высокое содержание живых кисломолочных микроорганизмов – лакто- и бифидобактерий (пробиотиков) улучшает микрофлору кишечника, способствуют выведению токсинов. Улучшают общее самочувствие и нормализуют обменные процессы. Маленьким мужчинам творог также чрезвычайно полезен! Он укрепляет зубы, кости, суставы и особенно необходим в период активного роста ребенка и формирования костных тканей. Живые бактерии активно участвуют в процессе функционирования иммунной системы. Ежедневное употребление творога и других натуральных кисломолочных продуктов повысят сопротивляемость ребенка к вирусам и заболеваниям. ru.zakvaski.com
Нарушение сексуальной состоятельности может быть вызвано разными причинами, и когда предпосылки кроются в возрастных изменениях или незначительных нарушениях работы организма, справиться с проблемой можно откорректировав питание. Эффективно употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, очень полезен творог. Потенция, согласно исследованиям самих же мужчин, восстанавливается за несколько месяцев, если ввести его в ежедневное меню.
В составе кисломолочного продукта можно обнаружить:
Основная польза творога для мужчин заключается в том, что в нем содержатся все вещества, необходимые для жизнедеятельности. Он ценнее молока, а белки, содержащиеся в твороге, легче усваиваются по сравнению с бобовыми и мясом. При переваривании первых возможно появление изжоги и вздутия живота. Для усвоения мясных блюд требуются дополнительные ферменты.
Полезные для мужчин свойства заключаются в следующих эффектах:
Чрезмерное употребление любого, даже самого полезного продукта может причинить организму вред. Также существуют определенные недуги и состояния, при которых требуется диета, исключающая творог.
Вводя в рацион продукт, следует руководствоваться следующими правилами:
Важное условие для сохранения здоровье – приобретение качественного товара. Творог может содержать кишечные палочки, провоцирующие инфекции и отравление, поэтому необходимо при покупке проверять срок годности. Правила хранения – только в холодильнике, избегая полиэтиленовых пакетов.
Прежде всего, творог и потенция у мужчин взаимосвязаны за счет зависимости между количеством потребляемого белка и выработкой тестостерона. Доказано, что чем больше в организм попадает первого, там активнее производится мужской половой гормон. Если синтез снижается, то это ведет к половой слабости и, в конце концов, полной эректильной дисфункции.
Также на способность к достижению эрекции влияет кровоснабжение полового органа. Кровь, насыщенная кислородом, заполняет кавернозные тела, и пенис приходит в эрегированное состояние. Употребление творога позволяет сохранить эти функции на должном уровне за счет наличия жиров, калия, железа и натрия в составе.
Вдобавок к вышеперечисленному, кисломолочный продукт богат антиоксидантами, замедляющими процессы старения. Часто именно возрастные изменения провоцируют снижение половой функции, соответственно, регулярное потребление творога позволяет их затормозить.
Полезен творог и для качества спермы. При плохих анализах семенной жидкости рекомендуется прибегнуть к этому потреблению описываемого продукта. Согласно мнению специалистов, это один из лучших способов улучшить состав эякулята.
Сохранению здоровой потенции способствует исключительно регулярное потребление кисломолочного продукта. Для того чтобы не столкнуться с половым бессилием, достаточно по утрам съедать порцию в 200 г в чистом виде или смешивать творог со сметаной.
Тем, кто не любит продукт без добавок, рекомендуется готовить с ним различные блюда.
Салаты, в которых содержится комплекс полезных продуктов, позволяют справиться с проблемой импотенции и одновременно вкусно пообедать или поужинать. Рецепты приготовления:
С творогом также можно готовить полезные и вкусные десерты или завтраки. Для приготовления блюда с медом и инжиром необходимо:
Специалисты рекомендуют регулярно есть на завтрак следующую смесь:
В Интернете можно найти информацию о том, что творог полезен для мужчин, страдающих нарушением половой функции. Согласно отзывам, регулярное потребление продукта позволяет предотвратить подобные расстройства, а при начальной стадии импотенции полностью побороть ее, употребляя блюда, содержащие творог в сочетании с овощами, орехами, сушеными плодами.
Конечно, при ярко выраженной эректильной дисфункции одного творога будет недостаточно, однако, кисломолочная продукция становится отличным вспомогательным средством при коррекции диеты в рамках комплексной терапии.
malepotency.ru
Дорогие читатели, сегодня на блоге я приглашаю вас на разговор о пользе и вреде творога. Думаю, тема будет интересна многим из вас. Все мы любим творог за его отличные вкусовые качества, его можно есть со сметаной, можно добавлять в него молоко, кефир, ряженку, очень вкусное блюдо получается с добавлением к творогу любых ягод или фруктов. Но главное достоинство творога в том, что это прекрасный диетический продукт, очень полезный людям всех возрастов, а особенно детям и людям пожилым или ослабленным болезнью.
Но творог творогу рознь. Я думаю, все со мной согласятся, правда. Конечно, то, что мы видим сейчас на прилавках магазинов, иногда и творогом очень сложно назвать. Советую от души всем, особенно у кого есть маленькие дети не лениться и приготовить домашний творог. Все рецепты вы можете найти в статье Как приготовить творог в домашних условиях.
Так в чем же польза творога? Все ли на самом деле в нем полезно, давайте об этом более подробно поговорим.
Конечно, это много, мы столько творога вряд ли едим, но белок мы получаем не только из молочных, но и из других продуктов, а вот детям и особенно людям пожилым белки, которые входят в состав творога, просто не заменимы. И наверно, многие из вас знают про белковую диету. Диета основана именно на полезности белка для похудения и стройности. И плюсом к этому идет то, что мы еще укрепляем наши волосы и ногти.
А вот кисломолочные продукты, и творог в том числе, не имеют таких особенностей, в процессе их изготовления молочный сахар полностью расщепляется, так что творог является для нас отличным источником кальция, а кальций – это здоровье наших зубов и костной системы.
Творог необходим всем нам, а особенно детям, беременным женщинам и кормящим матерям, он необходим страдающим анемией и туберкулезом, людям с проблемами печени, желчного пузыря, желудка и кишечника, всем, у кого наблюдается лишний вес, людям пожилым.
Предлагаю послушать вам мысли от известного культуриста Дениса Семенихина о пользе творога, как он сам его употребляет и какие дает советы для всех нас.
Наибольшей популярностью пользуется зерненый творог, и это понятно, это очень вкусный продукт, который нравится и взрослым и детям. Однако помимо вкусовых качеств зерненый творог обладает очень многими преимуществами, это низкокалорийный продукт с большим количеством белка и пониженным содержанием жира , он гораздо легче усваивается, чем обычный творог, что очень важно в детском, спортивном и диетическом питании.
Зерненый творог полезно употреблять людям с заболеваниями желудка, кишечника, печени, после перенесенных заболеваний в восстановительный период, его можно употреблять даже поздно вечером, польза зерненого творога на ночь очевидна, так как это очень легкий для организма продукт.
Употребление в пищу этого вида творога практически не имеет противопоказаний, есть небольшие ограничения из – за того, что зерненый творог, как правило, слегка подсолен. Если вы употребляете в умеренных количествах зерненый творог, пользы будет намного больше, чем вреда, им не стоит злоупотреблять только тем, кому предписана бессолевая диета.
Обезжиренный творог изготавливают из обезжиренного молока, и хотя помимо жира в его составе содержатся все целебные вещества, присущие молоку, он менее калорийный и особенно популярен у вегетарианцев, у людей, следящих за своей фигурой, желающих похудеть и у спортсменов.
Польза от применения такого творога несомненна. Он богат белками, аминокислотами, витаминами и минералами, однако обеднен жирорастворимыми витаминам A, Е,D, в обезжиренном твороге их содержание намного ниже.
Есть и еще один недостаток обезжиренного творога, при пониженном содержании жиров кальций из этого продукта усваивается организмом хуже, но, тем не менее, творожок этот вреда не принесет и окажет только пользу тем, кому жирные продукты противопоказаны.
Очень многие любят творог с сахаром, но если вы любите сладкий творожок, лучше положить в него ложечку меда, это будет почти что лакомство, блюдо очень полезное на завтрак, его можно использовать в качестве перекуса или поздно вечером.
Творог с медом полезен вдвойне, так как мед дополняет пользу творога биологически активными веществами и антиоксидантами, влияющими на все функции нашего организма, мы не только получаем белок и кальций, которыми богат творог, но и укрепляем иммунную систему, улучшаем обменные процессы в нашем организме.
Если мы говорим о вреде такого творога, то здесь надо сказать ли следующее. Творог с медом нельзя употреблять всем, у кого есть аллергия на медовые продукты. И очень осторожно употреблять диабетикам. Не следует сильно налегать на творог с медом тем, у кого проблемы с лишним весом.
Польза творога, приготовленного в домашних условиях, очевидна, мало того, что мы готовим его своими руками и можем взять хорошее качественное молоко для его приготовления, важно и то, что домашний творог не содержит консервантов и других добавок, которые могут присутствовать в покупном твороге.
Помимо этого при изготовлении творога остается довольно большое количество молочной сыворотки, которая является полезным диетическим продуктом, ее можно просто пить, как напиток, готовить на ней блинчики и окрошку, добавлять в борщ. Сыворотка содержит белки, витамины, микроэлементы, молочнокислые бактерии, и ее польза доказана и признана официальной медициной. Однако людям с непереносимостью молочного сахара и с повышенной секрецией желудочного сока этот напиток противопоказан.
Сыворотка широко применяется в косметологии, в домашних условиях лучше всего просто умывать лицо свежей сывороткой, это улучшит цвет кожи, сделает ее чистой, гладкой и подтянутой.
В продаже сейчас появилось козье молоко, козий сыр и козий творог, эти продукты становятся все более и более популярными в диетическом питании. Козий творог по содержанию белка стоит на одном уровне с мясом, а усваивается гораздо лучше.
Этот вид творога очень важен в питании людей, склонных к остеопорозу, так как содержит рекордное количество легко усваиваемого кальция, а также витамины В12 и В2, магний и фосфор.
Однако лучше покупать не жирные его сорта, особенно тем, у кого есть проблемы с сосудами и есть риск заболевания атеросклерозом.
Взрослому человеку суточная норма потребления творога – 200 граммов.
Детям творог дают с 6 месяцев. Я помню наши времена, когда на молочной кухне мы все получали. И очень моим дочкам нравился этот творожок. С 6 месяцев творог можно давать по 40 граммов. И далее в году до 50 – 60 граммов в день. Давать творог детям можно, если у них переносимость молока и молочных продуктов.
До 3 лет детям следует давать или творог домашнего приготовления или с молочной кухни. Магазинный творог можно рекомендовать только для приготовления запеканок, сырников, вареников и некоторых других блюд.
Калорийность жирного творога – 232,5 кКал на 100 г.
Калорийность полужирного творога – 164,3 кКал на 100 г.
Калорийность обезжиренного творога – 105,8 кКал на 100 г.
Калорийность зернистого творога со сливками – 155,3 кКал на 100 г.
В заключение хочу предложить несколько рецептов из старинных лечебников, которые актуальны и по сей день у тех людей, кто предпочитает лечиться народными средствами.
И конечно же творог – это прекрасное косметическое средство, маски из творога незаменимы при сухой, шелушащейся, увядающей коже.
Кому вреден творог? Сложно назвать вредным такой замечательный продукт, как творог, противопоказан творог только людям с индивидуальной непереносимостью, всем остальным его можно есть, единственное, что нужно ограничивать его прием страдающим атеросклерозом и тяжелыми поражениями почек. Белок излишний тяжело они переносят. При гастритах надо тоже быть очень осторожным. Нельзя кушать кислый творог.
Всегда обращайте внимание на срок годности творога и всех кисломолочных продуктов. Ни в коем случае не ешьте творог с истекшим сроком годности. Отравления такие очень серьезны.
Если вы все-таки покупаете творог в магазине, обратите внимание на сроки реализации. Если он больше 5 -7 дней, не советую покупать такой творог. Представляете, сколько там химии. И, конечно, если вы покупаете творог с какими-то добавками, будьте внимательны, нет ли у вас аллергии на сами добавки. И особое внимание на все эти советы, если вы даете творог детям. Я всегда за натуральный творог и натуральные свои добавки. Тоже варенье можно добавить, но свое. Те же ягоды, но свои. Будьте внимательны и мудры.
Вот такие мысли на сегодня о пользе и вреде творога. И для души мы сегодня с вами послушаем Елена Камбурова Молитва Франсуа Вийона . Музыка и слова какие. А исполнение Елены Камбуровой просто не нуждается в комментариях.
Желаю всем радости жизни, новых красок ее, ищите их, раскрывайте свои способности, здоровья всем и мудрости.
Очень люблю творог и стараюсь хотя бы раза 3-4 в неделю его есть.Творог готовлю дома в мультиварке. Получается очень вкусно и полезно.
Типа: «ешьте творог афигенный — кишечник будет здоровенный»!!
О мой Бог! Прочла первый абзац — нашла 3 противоречия логике и науке.
Какой «специалист», извиняюсь за выражение, это писал?
1) Чем жирнее творог, тем в нём больше белка? Серьёзно?
По-моему, чем жирнее творог, тем в нём больше жира! Факт ведь. Каким таким образом в 100 грамм какого-то творога вмещается и жира много, и много белка? А в другом твороге — наоборот — ни жира, ни белка. А что же в этих 100 гр. тогда вообще? Короче, никак не зависит количество белка от количества жира. И на деле картинка противоположная. Ради интереса специально в калькулятор калорий ввела 3 вида творога.
2) В обезжиренном твороге до 9% белка? Вы издеваетесь? Да бодибилдеры его пачками жрут, уж точно не ради 9% белка. Вообще-то 18% там, а в твороге жирностью 9% — 15грамм белка на 100гр. Ок, угадали.
3) В 300гр. суточная норма. Это чья же норма? Ребенка или девочки 50 кг веса — может быть, в натяжку. А если считать как написано (9 гр. * 3 = 18 гр.) Это норма человечка, весом 15 — 18 кг? Много вы таких знаете?
4) «Полностью усваивается»? Интересно, как проверяли? Многие люди с возрастом всё хуже переносят и усваивают молочные продукты, в т.ч. творог. Про «непереносимость лактозы» — не слыхали, наверное.
Даже не знаю, стоит ли дальше читать? Может, чтоб по ржать…
Прошу прощения за ошибки, если допущены. Нервы.. Аж глаз дёргается. Да за такую информацию…. Хорошо, что писатель — не врач, я надеюсь..
9*3 = 27 — извиняюсь, обсчиталась. ну, норма человека 22-27 кг
Полностью согласна. Чего стоит только «ЗЕРНёНЫЙ» творог. И обманка-зазывалка «польза и вред творога». Где же вред?
Да сейчас таких «экспертов» полно,к сожалению.Брядятину пишут полнейшую.
Много грамматических и стилистических ошибок. Автору неплохо бы перед публикацией тщательно вычитывать свои статьи. Не маловажно, козеин, не заменимы — ошибки на уровне первоклассника.
Я ещё его можно есть с вареньем
И через 2-3 года толпиться в очереди у кабинета стоматолога?
С личного опыта могу посоветовать употреблять творог с медом растущим организмам, поскольку этот продукт содержит в себе фактически рекордное количество кальция, лактозы, протеинов и белка.
творожком бронхит лечила, помогло) немного дольше чем таблетки, но он не вреден)
творог каждый день по моему есть нельзя ,лучше всего 3-и раза в неделю , кальция тоже не должно быть много в организме.
Влад, смотря сколько творога кушать в день. Не килограммами же… а если 100 -150 граммов — так ничего плохого не вижу. И не будет с такими дозами передозировки кальция.
Излишки буду выведены организмом !
Мне нравится мягкий творог, из которого делают сырки, пирожные. А твёрдый зернистый не нравится: на зубах скрипит, есть его — одно мучение.
С мёдом и с чаем сухой хорошо идёт
Спасибо за полезную статью. Так сложно купить натуральный творог в центре Москвы, может кто-нить знает где?
Очень люблю творог. Детей своих приучила, почти каждый день по 100 гр. творога есть. Из него делаю вкусные сырники.
Вечером уже взяла в привычку кушать зернистый творог. Отлично себя чувствую! Творог+мед = супер вкусный десерт)))
Удивилась заголовку статьи: неужели есть в твороге что то вредное? Хорошо,что не отыскалось. Люблю и всегда его ем.
Особого вреда творога не нашел, что очень хорошо. А то уж боялся есть что-то серьезное. Очень нравится творог и сырники со сметаной. Раз творог содержит еще и кальщий, то он получается способствует укреплению костей.
Честно признаюсь, без творога жить не могу. Поскольку там много белка, который мне просто необходим и к тому же, это очень вкусно! А есть его можно с чем угодно, хоть с медом, хоть с орехами, хоть с сухофруктами… Выбор разнообразен.
Я творог ем периодически, как говорится в охотку. Летом покупала замечательный творог у фермеров на даче, а если еще и фруктов-ягод добавить, то можно полкило съесть и не заметить. Магазинный творог, к сожалению, не всегда оправдывает ожидания. Бывает жуткая изжога после него
Да, я вот сейчас на диете, и творог ем каждый день. А вообще люблю делать пирог из творога и фруктов, обалденно получается :)))
Я стараюсь творог покупать у знакомой молочницы,, она делает такой вкусный и нежный творог, в магазине такой не купишь.
А я вот как-то совершенно равнодушна к творогу. Вообще не только к нему, но и ко всем молочным продуктам..Что они есть, что их нет) Пыталась как-то себя приучить, но не смогла…
Творог очень люблю, особенно козий. Насчет обезжиренного творога и его полезности могу поспорить. Как продукт искусственно обезжиренный может быть полезен?
А что Евгения вас смущает? Творог обезжиренный готовится из обезжиренного механическим способом молока (сливки отделяются) и заквашивается.Так что ни какой химии. Всё так же полезно, но чуть менее вкусно
Я не большой любитель творога, но иногда появляеться большое желание его покушать. Где то слышал, что когда тянет поесть какой-либо продукт то так организм дает знать, что ему чего то не хватает.
Очень люблю творог и блюда с творогом!Ирина,спасибо за интересную информацию о твороге,мужу расскажу,может изменит свое отношение к этому замечательному продукту
Всё сугубо индивидуально кому то и 150гр будет много смотря какой рацион у чел
Сколько полезной информации я узнала о твороге! Спасибо. Я честно говоря не очень его ем, но теперь буду. Ведь здоровье важнее!
Делаю самостоятельно домашний нежный творог. Не покупаю магазинный творог очень давно. Домашний творог научиться делать самостоятельно совсем не сложно, всем советую.
У нас в семье творог любят все. Готовим из него огромное количество блюд-и сладкие блюда и не сладкие.
Хорошо, что вреда все-таки нет, а то я уж испугалась, увидев заголовок.
Не думала, что взрослым настолько необходим творог…
В моей семье без творога и дня не проходит, очень любим этот продукт на завтрак или различные десерты из творога. Спасибо Ирочка за такую полную информацию! Все таки пользы в твороге больше и это радует!
Творог люблю в разных видах, чаще покупаю домашний, но и зерненый мне нравится очень. Спасибо за противопоказания, Ир, их обязательно учитывать надо.
Андрюшу в детстве невозможно было заставить его есть, а сейчас невозможно остановить, ел бы и ел
Благодарю за полезную статью! Творог всегда должен быть в холодильнике каждой семьи, как и хлеб!
Творог-это любимый продукт в нашем доме и не зря.Ваша статья тому подтверждение.
Творог, единственный продукт от которого я никогда не отказываюсь в любом виде. Иришка спасибо за познавательную статью…
У своих знакомых, живущих по соседству, часто покупаем козье молоко, сыворотку и творог с сыром — вкусно, нам нравится. Люди эти сами готовят и творог и сыр — качественные и натуральные продукты.
Люблю творог в любом виде, а вот детям приходится приготавливать его. Либо запеканки, либо вареники. Никогда не пробовала козий творог, интересно было бы попробовать)
Люблю творог, выпечку с творогом и соленый творог ем. Ирина, спасибо за статью, я так много узнала об этом продукте и поняла, что все таки пользы больше, чем вреда) Ешьте все творог и здоровья всем!
Я предпочитаю домашний творог, тем более сделать его просто. Спасибо за рецепты по использованию творога для лечения, особенно понравился рецепт лечения простуды.
У меня в семье все любят творог. Часто готовлю свой. Народные рецепты с творогом возьму на заметку, могут пригодиться.
Не очень люблю творог, зато зерненый ем с удовольствием. А вот про лечение творогом не слышала, спасибо.
Мои дети не любят мясо, но они с удовольствием едят творог, грамм по 100 в день съедают, поэтому я не переживаю по поводу того, что они отказываются от мясных продуктов, или едят их максимум раз в месяц. Планирую сделать творог из козьего молока, так как у старшего ребенка обнаружили небольшие полипы, коровье молоко нельзя во время лечения, а дочь так хочет творога. А еще я использую творог для приготовления овощного салата, в котором основными ингредиентами являются огурец, листья салата, творог и немного натурального йогурта, можно смешать со сметаной. Сидела одно время на белковой диете вместе с мужем, так вот такой салат часто делали в дополнение к мясу.
Творог для меня не только полезный продукт, но очень вкусный. Радует, что ребенок тоже разделяет мой вкус.
Замечательный продукт, никогда не знала, что его ещё и в медицине применяют. Особенно удивил способ лечения им ожогов. Спасибо за интересную статью.
О пользе творога знаю, но вот не люблю его, хоть ты тресни. Заставляю себя есть творог, потому, что НАДО. Предпочитаю именно с медом, как у тебя,Ирочка, и рекомендуется.
Творог очень люблю, стараюсь его делать сама. Дочь утром себе делает завтрак: творог+ фрукты+ мед
Я тоже очень люблю творог в любом виде. И 300 грамм за день легко могу съесть
Творог в нашей семье в большом почете, я готовлю из него сырники, вареники, пеку кексы, пироги, а больше всего люблю домашний безо всего, такой вкусный и нежный, что не требует никаких добавок
Очень любим творог и на блоге писал о твороге. Конечно творог в магазине совсем не то, что домашний. Но, домашний он в основном жирный, хотя у нас уже есть и не жирный.
Спасибо за познавательную статью о твороге. Я уже давно перестала покупать творог в магазине, уж не знаю из чего он сделан, но вот сырники из магазинного творога прям расплываются по сковороде. Делаю творог дома из самого простецкого дешевого молока, получается очень вкусно и намного дешевле чем в магазине
Материалы: http://irinazaytseva.ru/tvorog-polza-i-vred.html
vekoff.ru
